다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 D+4 [간헐적 단식 5:2] 내 나이 이제 30 중반.곧 있음 빼도박도 못하는 40대로 접어든다.벌써부터 날 흐리면 뼈가 시큰하려하는데, 더 늦기전에 다이어트를 시작한다.애가 둘인마당에 좀 찌면 어떠냐 하는 마음이었지만, 두 남아들을 건강하게 키우고 지켜야 한다는 생각과, 그보다 더 나를 강하게 이끈 생각은..조금이라도 젊을 때 예쁜 모습을 남겨두고 싶다는 욕심.스무살때도 입지 않았던 미니스커트라던지, 종아리 굴욕때문에 신지 못했던 무릎길이의 부츠라던지.. 30대에 모두다 끝내고 40대를 맞이하고 싶은 마음이 크다. 아름다운 30대를 위해서. 여하튼.그래서 내가 시작한 다이어트는 간헐적 단식.이번주 월요일 부터 시작했다.5:2, 이틀만 24시간 단식유지, 그리고 평소대로 먹기.일단은 단식이 익숙해지는 2주쯤 되면 그때부터 근력운동이.. 더보기 이전 1 다음